Guarda il video di Presa della palla su fitball con rotazione esterna per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Presa della palla su fitball con rotazione esterna
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Palla da ginnastica
- Muscoli principali
- Addominali, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Romboide