Sehen Sie sich das Video zu ballannahme auf dem gymnastikball mit außenrotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Ballannahme auf dem Gymnastikball mit Außenrotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gymnastikbälle
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid