Guarda il video di windmill press in posizione mezzo inginocchiata per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Windmill press in posizione mezzo inginocchiata
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio, Telo di base
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Dorsali, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Dorsale maggiore