Guarda il video di Alzata a Y in posizione prona con dischi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Alzata a Y in posizione prona con dischi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Disco peso, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Trapezi, Deltoide posteriore, Romboide