Guarda il video di affondo frontale assistito in spaccata per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo frontale assistito in spaccata
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Parallettes
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Addominali, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo