Guarda il video di Sollevamento a Y prono per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Sollevamento a Y prono
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Trapezi, Deltoide posteriore, Romboide