Guarda il video di reverse nordic curl per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Reverse Nordic Curl
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali