Guarda il video di ponte per glutei con piedi sollevati per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Ponte per glutei con piedi sollevati
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo