Guarda il video di plank laterale abduttore con piede sollevato per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank laterale abduttore con piede sollevato
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura, Plyobox
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Addominali, Dorsali, Addominali obliqui, Abduttori