Guarda il video di spider curl con manubrio a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Spider curl con manubrio a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite brachiale, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto