Guarda il video di russian twist a corpo libero per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Russian Twist a corpo libero
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui