Guarda il video di superman con manubrio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Superman con manubrio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio, Telo di base
- Muscoli principali
- Natiche, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Romboide, Grande gluteo