Guarda il video di Russian Twist per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Russian Twist
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell, Telo di base
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui