Guarda il video di affondo in avanti con kettlebell a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo in avanti con kettlebell a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Addominali, Vitelli, Addominali obliqui, Muscolo medio gluteo