Guarda il video di oscillazione superman per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Oscillazione Superman
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Lombare, Addominali
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Dorsali, Spalle