Guarda il video di Estensione anche e schiena GHD per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Estensione anche e schiena GHD
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- GHD
- Muscoli principali
- Lombare, Stretti del ginocchio, Dorsali
- Muscoli secondari
- Addominali, Grande gluteo