Guarda il video di affondo sopra la testa con manubrio a un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo sopra la testa con manubrio a un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Dorsali, Deltoide anteriore, Muscolo medio gluteo