Guarda il video di overhead squat per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Overhead Squat
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra olimpica
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Dorsali, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Grande gluteo