Guarda il video di stretching dei flessori dell'anca in piedi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretching dei flessori dell'anca in piedi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Stretti del ginocchio, Abduttori, Muscolo medio gluteo