Guarda il video di step-up su box basso per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Step-up su box basso
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Plyobox
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Stretti del ginocchio, Vitelli, Muscolo medio gluteo, Tibiale anteriore