Guarda il video di step-up laterale per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Step-up laterale
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Step
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Addominali, Stretti del ginocchio, Vitelli, Addominali obliqui, Abduttori