Guarda il video di Hip Thrust per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Hip Thrust
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Panca muscolare
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Addominali, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo