Guarda il video di box squat per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Box squat
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Plyobox
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Addominali, Stretti del ginocchio