Guarda il video di Pressa orizzontale unilaterale per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Pressa orizzontale unilaterale
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Macchine guidate
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Stretti del ginocchio, Vitelli, Muscolo medio gluteo