I migliori esercizi per allenare il pettorali

I pettorali sono un gruppo di muscoli situati nella zona del torace. I muscoli pettorali principali sono il pettorale maggiore e il pettorale minore. I pettorali sono responsabili di una serie di movimenti della spalla, tra cui l'adduzione (avvicinamento del braccio al centro del corpo) e la flessione (avvicinamento del braccio in avanti). Svolgono un ruolo importante nei movimenti di spinta come le flessioni, la panca e gli esercizi di sollevamento pesi. Un corretto sviluppo e rafforzamento dei pettorali può contribuire ad un aspetto scolpito e potente del torace, oltre che alla forza e alla stabilità nelle attività che utilizzano i muscoli pettorali.