I migliori esercizi di callisthenics
Il callisthenics è uno stile di esercizio basato sull'uso del peso corporeo come resistenza.
Concentrandosi su esercizi come flessioni, trazioni e squat, mira a sviluppare forza, flessibilità e muscolatura senza l'uso di attrezzature esterne.
Accessibile a tutti i livelli, il callisthenics offre un approccio versatile per scolpire il corpo e migliorare la forma fisica semplicemente utilizzando la resistenza naturale del corpo.
Catalogo degli esercizi
Filtro e ricerca
Rematore alto al trx
Trapezi
Spalle
Dorsali
Intermedio
Crunch sospeso trx
Addominali
Intermedio
Trx power pull
Dorsali
Intermedio
Affondo incrociato con trx
Natiche
Quadricipite
Intermedio
Squat frontale con trx
Quadricipite
Principiante
Estensione tricipiti al trx
Tricipiti
Intermedio
Hip press trx
Natiche
Intermedio
Trx pike
Addominali
Avanzato
Trx mountain climber
Addominali
Intermedio
Trx t fly
Spalle
Trapezi
Intermedio
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