Sehen Sie sich das Video zu Muscle-up an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Muscle-up
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Klimmzugstange
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Unterarmmuskeln, Vorderer Deltoid, Biceps brachialis, Lateraler Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – kurzer Kopf