Sehen Sie sich das Video zu Australisches Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Australisches Rudern
- Quelle
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Klimmzugstange
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – kurzer Kopf