Sehen Sie sich das Video zu rudern mit kurzhanteln und widerstandsband in pronationsgriff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rudern mit Kurzhanteln und Widerstandsband in Pronationsgriff
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Elastische
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Unterarmstrecker