Sehen Sie sich das Video zu Einbeinige Wadenhebung mit Kettlebell an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einbeinige Wadenhebung mit Kettlebell
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- Fortgeschritten
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- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel