Sehen Sie sich das Video zu negative liegestütze an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Plyobox
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Oberer Brustmuskel