Sehen Sie sich das Video zu Halb kniender Kurzhantel-Überkopfdrücker mit neutralem Griff und Widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Halb kniender Kurzhantel-Überkopfdrücker mit neutralem Griff und Widerstandsband
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Elastische, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps