Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel frontheben komplett an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Kurzhantel Frontheben komplett
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- Fortgeschritten
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- Hantel
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid