Sehen Sie sich das Video zu Diagonale Bewegungen auf der Faszienrolle an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Diagonale Bewegungen auf der Faszienrolle
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Medizinball
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Serratus anterior, Oberer Brustmuskel, Innerer / mittlerer Brustbereich