Sehen Sie sich das Video zu Hip Thrust mit Widerstandsband und Stange an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hip Thrust mit Widerstandsband und Stange
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Widerstandsband mit Stange
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel