Sehen Sie sich das Video zu vorgebeugtes rudern mit untergriff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Vorgebeugtes Rudern mit Untergriff
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Olympische Stange
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Unterarmmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf