Die Übung flexion avant-bras isométrique trainiert hauptsächlich die Muskeln Unterarmmuskeln und sekundär die Muskeln .

Die Varianten der Übung sind: .

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Flexion avant-bras isométrique

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Flexion avant-bras isométrique

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Trainingsausrüstung	Ohne material
Sports	Callisthenia
Kategorien	Zu hause Oberkörper Isométrie