Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kurzhantel-Overhead-Tragen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kurzhantel-Overhead-Tragen
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Serratus anterior