Sehen Sie sich das Video zu sumo deadlift high pull an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sumo Deadlift High Pull
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gerader Balken
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Trapezmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal