Sehen Sie sich das Video zu konzentrationscurl mit kettlebell an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Konzentrationscurl mit Kettlebell
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis, Bizeps – langer Kopf, Bizeps – kurzer Kopf