Sehen Sie sich das Video zu skierg an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- SkiErg
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- SkiErg
- Primäre Muskeln
- Trizeps, Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Langer Kopf des Trizeps, Großer Dorsal