Sehen Sie sich das Video zu dumbbell hang squat clean an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Dumbbell Hang Squat Clean
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- Langer supinatorischer Bizeps, Lendenwirbelsäule, Trizeps, Vorderer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Großer Gesäßmuskel