Sehen Sie sich das Video zu inchworm walkout an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Inchworm Walkout
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Trizeps, Schultern