Sehen Sie sich das Video zu Laufen am Laufband mit Steigung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Laufen am Laufband mit Steigung
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Laufband
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Schienbeinmuskel, Hinterer Schienbeinmuskel