Sehen Sie sich das Video zu Hüftkreisen im Stand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hüftkreisen im Stand
- Quelle
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Adduktoren, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel