Sehen Sie sich das Video zu Suitcase Carry mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Suitcase Carry mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Unterarmbeuger, Unterarmstrecker