Sehen Sie sich das Video zu Ausfallschritte im Gehen mit Oberkörperrotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Ausfallschritte im Gehen mit Oberkörperrotation
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- Fortgeschritten
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel