Beste übungen mit geführte maschinen
Geräte mit geführten Lasten ermöglichen den Aufbau von Kraft und Muskelmasse auf die sicherste Art und Weise.
Sie sind Krafttrainingsgeräte, die gleichzeitig Arme, Beine, Bauch, Rücken und jede andere Muskelgruppe trainieren.
Übungskatalog
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Seitheben an der maschine
Schultern
Anfänger
Pec deck
Brustmuskeln
Anfänger
Dips-maschine
Brustmuskeln
Trizeps
Anfänger
Scott-curl an der maschine
Bizepsmuskeln
Anfänger
Schrägbankmaschine
Brustmuskeln
Anfänger
Reverse v-squat maschine
Gesäßmuskeln
Quadrizeps
Mittelstufe
V-squat-maschine
Gesäßmuskeln
Quadrizeps
Mittelstufe
Beinstrecker
Quadrizeps
Anfänger
Liegender beinbeuger
Ischio-Beine
Anfänger
Beinbeuger sitzend
Ischio-Beine
Anfänger
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