Beste übungen für hinterer deltoid
Hinterer Deltamuskel
Übungskatalog
Filter und Suche
Laterales anheben mit band
Schultern
Anfänger
Sitzendes seitheben vorgebeugt mit kurzhanteln
Schultern
Fortgeschritten
Rotierendes kurzhantelrudern
Rückenmuskeln
Fortgeschritten
Vorgebeugtes rudern mit kurzhanteln
Rückenmuskeln
Fortgeschritten
Kurzhantel-rudern auf der schrägbank
Rückenmuskeln
Fortgeschritten
Kurzhantel-rudern in seitenausfallschritt mit supination
Rückenmuskeln
Bizepsmuskeln
Fortgeschritten
Overhead squat mit widerstandsband
Quadrizeps
Gesäßmuskeln
Schultern
Fortgeschritten
Silverback shrug mit kurzhanteln
Trapezmuskeln
Fortgeschritten
Einarmiges seitheben auf der schrägbank
Schultern
Fortgeschritten
Kettlebell-trizeps-kickback
Trizeps
Anfänger
Finden Sie die gesuchte Übung nicht?
oder
Sie können eine Übung hinzufügen und zum Projekt beitragen.