Beste übungen für den medialer kopf des trizeps
Es handelt sich um einen Muskel, der sich auf der Rückseite des Oberarms befindet. Der M. vastus lateralis des Trizeps ist der seitlichste und größte Teil dieses Muskels. Er ist für die Streckung des Ellbogens und die Stabilisierung der Schulter bei Bewegungen wie dem Abstoßen verantwortlich. Wenn er gut entwickelt ist, trägt der M. triceps vastus lateralis dazu bei, den Armen ein wohlgeformtes und kraftvolles Aussehen zu verleihen.
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Trizepsstrecken über kopf mit kurzhantel
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Einarmiges trizepsdrücken am kabelzug
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